Sagesse des chakras au féminin

Les 7 voies de la réalisation de soi

A paraître le 28 mai 2019 aux Éditions Leduc.s.

Quand la psychologie et les sagesses orientales se rencontrent pour se réaliser et accéder à son plein potentiel.

Les chakras sont essentiels à notre équilibre et à notre bien-être : fondements des médecines orientales, ces centres énergétiques appartiennent à notre « corps subtil ». Mais comment les appréhender alors qu’ils sont invisibles ? Et comment savoir quand ils sont bloqués et que notre énergie vitale ne circule plus ?

Forte de son expérience de psychologue, accompagnatrice de femmes dans leur épanouissement, Ariane Calvo propose la méthode inédite de la femme arc-en-ciel qui permet d’équilibrer le fonctionnement de ses chakras. Ces « messagers énergétiques » composent pour elle 7 voies de réalisation de soi essentielles à notre épanouissement.

Dans cet ouvrage unique, riche en témoignages et en exercices, vous trouverez :

  • Le fonctionnement des 7 chakras principaux, du chakra racine au chakra couronne.
  • Les déséquilibres qui peuvent affecter chaque chakra et leurs manifestations.
  • Les recommandations et pratiques puissantes d’autoguérison pour rééquilibrer les chakras : exercices de respiration, de visualisations, mantras, ancrages…
  • Les changements de vie auxquels vous pouvez procéder pour tirer profit de l’enseignement des chakras.
  • La philosophie et la beauté intérieure de la femme arc-en-ciel.

À la lecture de ce livre, vous devenez à votre tour une femme arc-en-ciel. En apprenant à lâcher prise en conscience, vous accédez à votre plein potentiel et vous vous transformez en profondeur sur le chemin qui mène à vous.

 


Prendre soin de son adulte intérieur

5 étapes pour vivre libres et heureux

 

Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, nous sommes confrontés à des contraintes existentielles qui semblent réduire toujours plus notre champ d’épanouissement et de liberté : nous réalisons petit à petit que nous sommes seuls, que nous sommes des êtres responsables, que nous avons désespérément besoin de sens, que nous sommes imparfaits, et enfin que nous allons mourir. Une réaction de défense nous pousse naturellement à nier voire à fuir ces contraintes. Or comprendre le sens de ces cinq « contraintes », les accepter et les vivre en conscience sans chercher à s’y soustraire, nous permet d’avancer sur notre chemin personnel de sagesse.

Nous pourrons alors devenir pleinement nous-même, adulte, heureux et libre.

Éditions Eyrolles – 18,00 €


Le décodeur des Violences Psychologiques

Un petit livre pour apprendre à reconnaître les violences psychologiques et s’en défendre !
Une jeune femme éprise d’un homme qui la manipule, un salarié sans cesse critiqué par son employeur, un enfant délaissé par sa mère… Tous ont en commun une histoire douloureuse, marquée par le fer de la violence psychologique.
Si ce type de violence est moins visible que l’abus physique, il est tout aussi destructeur pour celui qui en est victime et qui demeure souvent incompris.
Ce petit livre est là pour vous aider à repérer les violences morales (celles que vous subissez, mais aussi celles que vous exercez inconsciemment) et à comprendre leurs grands mécanismes (chantage affectif, contrôle et emprise, dépendance, harcèlement, mode passif-agressif) afin de vous en préserver ou d’en guérir.
Editions First – 2,99€
Illustration : Agathe Sorlet ©

Trouver son élan vital

10 clés pour rebondir après une épreuve

Qui sont les élans ? Des individus dotés de 10 qualités fondamentales qui les rendent aptes à la résilience. L’auteure cherche à s’en inspirer pour que chacun d’entre nous puisse surmonter ses propres épreuves.

Nous avons tous en tête des exemples de personnes ayant surmonté des obstacles qui semblaient insurmontables à tous, des individus stables et compétents qui ont su trouver en eux une dynamique leur permettant de tout traverser, même le pire. Leur point commun ? Ils ont tous travaillé leur élan vital afin d’en améliorer la qualité.
L’élan vital est un état physique et psychosocial caractérisant un bien-être, une capacité de résilience ou d’adaptation. Quels sont les piliers de cet élan vital ? Comment les repérer chez les autres, s’en inspirer et travailler les siens ? Inspirée du modèle des zèbres et attaché à une notion, la résilience, Ariane Calvo, psychologue clinicienne, propose un concept novateur de développement personnel sur notre  « capacité singulière de survie ».

Préface de Jeanne Siaud-Facchin.

Editions First – 14,95€

 


 

La psychologie « pour les nuls » en 50 notions clés

par Ariane CALVO et Clémence GUINOT

Inconscient, désir, pulsions, mais aussi psychométrie, troubles en tous genres… Voici l’essentiel des notions de psychologie, pour tous ceux qui souhaitent découvrir la discipline dans une démarche professionnelle ou personnelle.

La psychologie est une science humaine qui a beaucoup évolué ces vingt dernières années. L’objectif : l’aborder sous les notions les plus modernes, en laissant une part limitée aux approches psychanalytiques, dont les concepts principaux et la grille de lecture sont essentiels à la compréhension de plusieurs notions mais qui ne peuvent plus résumer la pratique du psychologue. Ariane Calvo aborde les approches cognitives, comportementales, les neurosciences, et la grande évolution du traitement des traumatismes psychiques. Elle s’intéresse également à la psychométrie et aux courants innovants de la psychothérapie.

Editions First – 8,95€

 

 

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