10 clés pour rebondir après une épreuve
![Livre Trouver son élan vital](https://arianecalvo-psy.com/wp-content/uploads/2019/01/Capture-d’écran-2018-06-01-à-19.20.48.png)
Paru aux éditions First
Qui sont les élans ? Des individus dotés de 10 qualités fondamentales qui les rendent aptes à la résilience. L’auteure cherche à s’en inspirer pour que chacun d’entre nous puisse surmonter ses propres épreuves.
Nous avons tous en tête des exemples de personnes ayant surmonté des obstacles qui semblaient insurmontables à tous, des individus stables et compétents qui ont su trouver en eux une dynamique leur permettant de tout traverser, même le pire. Leur point commun ? Ils ont tous travaillé leur élan vital afin d’en améliorer la qualité.
L’élan vital est un état physique et psychosocial caractérisant un bien-être, une capacité de résilience ou d’adaptation. Quels sont les piliers de cet élan vital ? Comment les repérer chez les autres, s’en inspirer et travailler les siens ? Inspirée du modèle des zèbres et attaché à une notion, la résilience, Ariane Calvo, psychologue clinicienne, propose un concept novateur de développement personnel sur notre « capacité singulière de survie ».
Préface de Jeanne Siaud-Facchin.