Définition : qu’est-ce que la résilience ?

Certains éléments traumatiques tels que le deuil, la maladie, une catastrophe naturelle ou une rupture amoureuse nous obligent parfois à faire preuve de résilience, c’est-à-dire à rebondir afin de se reconstruire. Si en physique (et en métallurgie dont elle emprunte le mot), la résilience correspond à la résistance d’un matériau à un choc et sa capacité à reprendre sa forme initiale, en psychologie, elle décrit la faculté de vivre en dépit de l’adversité et à reprendre le cours de sa vie après un traumatisme. « Il s’agit aussi de se développer positivement malgré des traumatismes ou des conditions de vie difficiles » complète Rosette Poletti, psychologue et psychothérapeute. 

Ariane Calvo, psychologue et psychothérapeute également, apporte quelques précisions au concept : « Les individus ne reprennent en fait pas le cours de leur vie psychique telle qu’elle était avant le choc qu’ils ont vécu, ou la période de crise. Ils reprennent, quand c’est possible, une nouvelle vie psychique, ils retrouvent un élan de vie, leurs aspirations profondes, leur sentiment de valeur personnelle, leur confiance en eux et en l’avenir, mais différemment, en intégrant les informations liées à l’événement qui les a marqués ».